Как предупредить развитие катаракты
Катаракта – это помутнение хрусталика, который расположен внутри глаза, и является линзой, пропускающей через себя световые лучи. Естественно он должен быть прозрачным и эластичным, но, к сожалению, с возрастом он начинает мутнеть. Помутнения могут затрагивать часть хрусталика, либо полностью всю его толщу, интенсивность помутнений так же может увеличиваться постепенно, либо это происходит в кратчайшие сроки. При катаракте снижается острота зрения, появляется ощущение «тумана» перед глазами, сужаются поля зрения и контрастность окружающих предметов.
В последние годы катаракта «помолодела», если раньше к офтальмологам с вышеперечисленными жалобами обращались люди преклонного возраста - старше 60 лет, то сегодня уже после 40 лет многие отмечают появление «пелены» и «тумана» перед глазами. Несомненно, огромную роль сыграл технический прогресс, излучение мониторов, плохая экология, магнитное, ионизирующее излучения, а также агрессивные солнечные лучи. Параллельно с этим изменился рацион современного человека, изменились и сами продукты питания. На прилавках трудно найти по-настоящему полезные, обогащенные витаминами овощи и фрукты.
Помутнение хрусталика происходит из-за нарушения питания и снижения интенсивности обменных процессов, как в глазу, так и в организме в целом. Дегенеративные процессы в хрусталиках могут возникать на фоне недостатка полезных веществ, а именно антиоксидантов, защищающих глаз от пагубного воздействия солнечного света и прочих негативных факторов. Главными компонентами антиоксидантной системы в глазу являются природные каротиноиды - лютеин и зеаксантин. Большая концентрация этих веществ отмечается в тканях, подверженных массивному солнечному свету, что позволяет оберегать их от повреждающего действия голубой части спектра видимого света. Дело в том, что данные каротиноиды предотвращают перекисное окисление липидов и образование свободных радикалов, которые непосредственно повреждают ткани глаза. Необходимо постоянно поддерживать высокую концентрацию этих веществ в хрусталике и сетчатке, но проблема состоит в том, что они поступают в организм человека только с едой и не способны синтезироваться самостоятельно.
В связи с этим, для предотвращения помутнения хрусталика, офтальмологи рекомендуют людям в возрасте после 40 лет принимать качественные витаминные комплексы, содержащие необходимые для глаз питательные вещества. Основными компонентами таких комплексов должны быть лютеин и зеаксантин, при чем важно соблюдать оптимальную комбинацию этих веществ в препарате. Кроме основных каротиноидов в состав могут входить другие полезные для глаз антиоксиданты: селен, цинк, витамины С и Е, усиливающие работу лютеина и зеаксантина и улучшающие обменные процессы в хрусталике.
Оптимальным и сбалансированным составом обладает клинически испытанное средство европейского производства «Окувайт Лютеин Форте». Неудивительно, что он является препаратом №1 по рекомендации офтальмологов России. Благотворное влияние препарат оказывает и на сетчатку, предупреждая развитие и прогрессирование возрастной макулодистрофии, активно используется при миопической болезни и диабетической ангиопатии.
Не ждите, когда зрение начнет снижаться, используйте витаминные комплексы в качестве профилактики, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, дышите свежим воздухом и это позволит сохранить не только здоровье и молодость глаз, но и всего организма в целом.
Наталья Намжилцыренова, врач-офтальмолог, сеть поликлиник «Семейный доктор».
